Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der an über 300 biochemischen Prozessen beteiligt ist, darunter Muskelentspannung, Nervenfunktion und Energieproduktion. Hartes Training erschöpft den Magnesiumspiegel und führt zu: Muskelkrämpfe und Verspannungen Müdigkeit und schlechte Erholung Unruhiger Schlaf und gestörtes Nervensystem...
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